Юлия Рыж:
Привет, девчонки! Сегодня мы гоняем на тук-туке по всему Бангкоку. Какие смешные тайцы английский не знают и поэтому вместо одного места везут в другое 🙂 занятный день 🙂
Научить ребенка читать
1. Сегодня писали слоги на листочка пока ехали на пароме. 30 минут пролетели как одно мгновение 🙂
Помочь 100 людям
2. Помогла 2 девочкам: одной выбить деньги из не хорошего тренера, второй — по трем вопросам сразу ( мужчина мечты, похудение, взаимоотношения в семье)
Вывести франшизу «Квестория» в Липецке на доход в 30000р. в месяц.
3. Добавили 20 друзей, ответили на запрос по ДР на 1 мая.
Заработать 1 млн руб. с одного запуска для «Валим из офиса»
4. Договорилась о встрече со своим любимым наставником и другом 🙂 И наконец то сделали страницу приземления http://valimizofisa.ru/free/svoedelo/index.html
Приветствую, девушки!
Сегодня совсем почти ничего по целям не получилось сделать. Уделяла внимание себе, приводила себя и дом в порядок – скоро нагрянут гости. :)))
1) Запустить свой интернет-проект по продвижению творческих личностей и заработать за эти 2 месяца минимум 60 тыс. руб.
Ничего не делала
2) Укрепить мышцы спины, восстановить спину и осанку
Восстанавливала спину после ночных качаний дочи…
3) Научить дочь засыпать самостоятельно
Ничего
4) Ввести даосскую йогу и даосские техники одиночного сексуального совершенствования в ежедневную практику
Самомассажи
5) Цель №5
Ничего
13 день
1. Моя работа — моё любимое дело
Дописала статью просто для души, отправила.
Уточняла план выступления, поправила текст частично.
Нечаянно нашла книгу про намерения, прочитала первые страницы. Может это к работе и не имеет отношения, но к изменению своего мышления – уж точно. Полезно промывать свои мозги иногда.
И главное на сегодня.
Съездила на работу и написала заявление на увольнение.
Так я свалила из офиса. Растрогалась. Жалко стало. А жалеть-то надо себя, что не сделала этого раньше. Нервы стали шалить в последнее время. Ну, вот и зачем нужны были эти слёзы? Да. Вот что с нами делают страхи и неизвестность.
Только сейчас осознала, что я – СВОБОДНА! Как птица. Лети, куда хочешь, делай, что хочешь! Красота!!!
2. Моя новая цель – научиться организовывать себя, планировать своё время, вовремя и чётко выполнять намеченный план дел.
(Может и сумбурно, но тайм-менеджмент хочется себе привить раз и навсегда)
Опять опаздываю спать.
Следила за временем.
Несколько дел осталось на завтра. Наверное, я лишнего планирую. Реально успевать не получается.
3. Разучить упражнения для Ивовой талии
Выполняла перед зеркалом по памяти, следя за дыханием и позициями.
Освоено уже 45 позиций. Всего их 176.
4. Мой новый дом
Сегодня ничего не делала.
Ирина! Поздравляю) у меня каждый раз когда Я увольняюсь такое же чувство свободы и как будто камень с души…
Поздравляю Вас от души! Вы Молодец:)
Круто, поздравляю!! Рада за Вас)
поздравляю со свободой!!
Поздравляю! Желаю Вам удачи в этом Полете!
Ирина, я Вас поздравляю! Вы сделали это! Теперь только вперед!
Ирина, поздравляю! Удачи в Ваших собственных проектах! 🙂
Ириночка!!!! Молодец-то какая!!!!! Поздравляю! Вдохновения! Силы воли! Творчества! УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Привет всем))
К сожалению сегодня как пришла с работы -увалилась на диван и ковыряюсь в инете, читаю статьи Валим из офиса, на все возможные ссылки подписалась))
Все думаю думаю…как же сложно найти себя и понять чем ты можешь быть полезна людям
Всем девочкам Вдохновленный привет!!!
По целям на сегодня.
1) Похудение на 13 кг
Ничего не делала
2) Заработать 200.000
Как и писала выше ранее, по сделкам пока ничего(( Стараюсь отпустить ситуацию и продумываю где еще можно заработать.
Понимаю, что поставила для себя высокую планку-но отступать не хочу и не буду!
3) Паблик на 2000 подписчиков.
Полностью поменяла направление паблика. Занималась эти дни практически только им. Просмотрела много других пабликов по этому направлению. Договорилась о рекламе с тремя из них. С понедельника начну рекламироваться:) Волнительно.
4) Открытие инет-магазина
можно сказать, что ничего. ( не считая просмотра магазинов, порядка 100) и просмотра товара.
Привет! Отчет за тринадцатый день:
1. Приготовить 10 новых десертов.
Посмотрела книжку, полистала блоги — никакого вдохновения. А от красивых картинок только хочется есть 🙁 (4/10).
2. Похудеть на 5 кг.
— стакан воды с утра — done
— каша (и ничего не есть до этого) — done
— не есть на прогулке — done
— не есть булок и сладкого после 13 — провал
— не есть за 3 часа до сна — done
3. Подготовить 3 путешествия.
Продолжаю изучать жилье. Все как-то печально.
Всем привет! Уже 12й день, а выполнение шажочков целей идет не так быстро,как хотелось бы. Сегодня обстоятельства вклинились в планы с самого раннего утра! эх! В общем, получилось вот так:
1. Провести весенний арт-проект по фотографии. Списалась с дизайнером,заказала подарочные сертификаты. Теперь нужно придумать общую идею сертификатов) Начала снимать другой проект, который хотела сделать еще до весны. Не совсем по теме, но все-таки.
2. Написать бизнес-план по развитию своего дела. Не делала.
3. Коллекция украшений. Ничего не делала.
4. Постановка танца. Не успела )
Снова концентрируюсь только на 1й цели, очень сложно переключаться!
Всем уверенного и доброго вечера!
Сегодня ничего не делала, ездила к маме в другой город, встретилась с подругами и немного задумалась. Посетили меня некоторые сомнения. Дело в том , что с момента увольнения и организации своего проекта прошло довольно много времени, и пока это не приносит мне ожидаемого дохода. На этот год запланировано пару мощных поездок, на которые нужны солидные средства. Плюс нет финансов для вложения в свой проект, да и вообще на поддержание себя. Раньше такие мысли приводили меня к тому, что все таки надо найти работу, чтобы иметь стабильность и всё то, что я хочу в плане материальных ценностей. Сейчас я понимаю насколько глубоко я сижу в своей цели иметь что-то своё и ни от кого не зависеть. И понимаю что если брошу наработки и устроюсь на спокойную работу, где мой мозг не будет искать пути выживания, а просто будет вставать-краситься-идти на работу, то это будет действительно поражением. И пройдёт много времени, прежде чем я опять вернусь к «свободным» мыслям…
Моя уверенность немного пошатнулась, но из этого я вижу только один вывод: вложиться (найти способы, ведь выход есть всегда) и сделать максимально для своего проекта и для своей свободы. Потому что если не сделать, то я буду сожалеть об этом долгие года.
Девчонки, сегодня мне стало страшно! 13-й день — это почти четвертая часть! А по целям такие слабые продвижения, что начинаю просто винить себя. Боюсь, что если не сделаю запланированного к концу флеш-моба окончательно себя возненавижу и упаду духом, а это тупик… (((( что-то депресс сегодня… ((
1. «КВАРТИРНЫЙ ВОПРОС»
Ничего не делала ((
2. ПРОЧИТАТЬ ДВЕ ПОЛЕЗНЫХ КНИГИ
Немного читала по дороге на работу. Но этого ох как мало!!! (((
3. ИМБИЛДИНГ
Тут сегодня самые большие продвижения. Занималась с инструктором 3,5 часа — и теория и практика. Я в восторге от нее и занятия меня вдохновляют.
4. НАЙТИ СВОЕГО МУЖЧИНУ!!!
15-й день медитации для освобождения от старых связей. Аффирмации произношу про себя, когда бегу на работу. Надо бы подключать другие практики и перестать сидеть дома в нерабочее время. Завтра иду на выставку. На работе, кстати, продолжают делать комплименты. Мелочь, а приятно. )))
Так, ну, со вторым дыханием и в путь!) завтра, думаю, у меня получится очень продуктивный день.
Желаю и вам того же!
1.Потолстеть на 4кг.
Коктейль не делала, но кушала достаточно. Забрали у родных весы, теперь к отчету буду прилагать цифры 😀
Кстати, предлагаю так же делать девочкам, которые толстеют вместе со мной) можем устроить соревнование 😀 девочки, которые худеют, могут тоже соревноваться) заодно проверим, что легче дается-худеть или толстеть)
2. Прибыльный бизнес.
Нашла группу, которая промышляет тем же. Буду брать с нее пример.
3. Заботиться о себе.
Ничего существенного.
4. Перейти полностью на натуральные средства.
Ничего.
План на 18.01.:
1. Пить коктейль
2. Заполнить группу
3. Маска для волос, маникюр
4. Купить средства и сделать моющее из горчицы
Всем привет!
1 Квартира.
Договорилась с ипотечным консультантом о встрече на вторник
2 Написать статью на работе.
По репорту закончила 2 части про strain rate, uc derivative
3. Медитировать каждый день 2 часа (випассана).
+ сидела сегодня утром час и вечером час
4. Подчистить как можно больше хвостов, самооценка
-Сходила с подругой в сауну
-Послушала 2 каста по самооценке про детство, оральную и анальную стадии
Девочки всем привет!
Сегодня по целям ничего. Так как немного приболела!
Привет, девчонки !!!
Встала в 4 ч утра а легла около 23ч . Маленькими шажками я начинаю менять свой режим и просыпаться в 4 ч утра. Мне это так нравиться. Я балдею от самой себя.
1. Я повышаю свою самооценку на 100%. в рамках этого тренинга я хочу улучшить отношения с мужем, повысить свою женственность и свою самооценку.-
практика Взгляд влюбленн мужчины, досмотрела все части видео Марка Гюнгора и написала и отправила отчет, прослушиваю касты 41 дня, законспектировала и частично написала свой отчет
2. Я создаю проект свой в интернете.-
ничего не делала. Нет времени большая часть времени уходит на тренинг.
3.Уделять внимание своей дочери 3 часа в день.-ходили в поликлинику на прием, погуляли мин 30. дома покормила ее, почитала стихотворение Чуйковского Бармалей, стихи расказывала, дурели
4. Я знакомлюсь с 10 новыми людьми и завожу общее общение и дружбу.-
не делала.
Всем привет!
Мой 13 день:
1. Научиться планировать свой день и свою жизнь.
Все в постоянном процессе, планирую, придерживаюсь, редактирую) движется! И так хорошо становится, даже когда маленькое дело, запланированное мной, осуществляется вовремя)))
На выходных на практике испытаю, что из запланированного на эти два дня смогу осуществить.
2. Ввести в свою жизнь привычки правильного питания и регулярных физических тренировок.
здесь все по плану) горжусь собой
3. Наполнить сайт!
Эту цель немного редактирую:
Окончательно определиться с собственным делом и претворить его в жизнь (ну а цель «наполнить сайт» будет в нее входить)
Прослушала видео с Юлией Пряхиной, зашла на сайт, подписалась на рассылку.
Продолжаю изучать уроки с Юлей Красновой.
Для поддержания мотивации пересматриваю видео и тренинги «Валим из офиса».
Также смотрю, читаю различные статьи и видео, закачала несколько книжек.
К сожалению, времени могу не так много уделять, как хотелось бы, но хоть маленькими шажочками, но двигаюсь к намеченной цели
4. Зарегистрироваться и заполнить странички в соцсетях.
в основном завожу друзей, читаю других, сама пока мало чего пишу…эта цель у меня была в помощь 3 цели для продвижения сайта…
ее не убираю, просто уделяю меньше времени
1. Пресс и попа: сделала все упражнения.
2. Чтение: + 1 глава! УРА!
3. Сайт: поторопилась и снесла всё нафиг. Нервы. Теперь веду «задушевные» беседы с техподдержкой timeweb 🙁 В итоге фрилансер сделал всё секунд за 20! Ну и 250 рублей )))
4. Испанский: весь день клацала в планшете программку по тренировке испанского. Теперь в голове каша. Особенно, когда дошла до составления предложений.
Приветствую!
Тринадцатый день у меня опять пустой, по целям не сделала ничего, переезды и перелёты. Я устала, вымоталась, лечу домой с очень странными результатами командировки. Даже бездельем не наслаждаюсь.
ничего не сделала
Девочки, привет!!!
1. Блог Омоложение в рабочий режим. Получить первые деньги с блога.
Я сегодня сделала то, что откладывала целую неделю. Написала о себе для блога Омоложение!!!! Причин отложить находилось много, но настоящая — это убеждение глубоко внутри что я ничего из себя не представляю и у меня нет ничего ценного чтобы предложить другим. Ну так, ничего особенного о чем бы можно было говорить, тем более самой о себе)
2.10 пальцевый слепой метод набора
30 мин занятий по СОЛО на клавиатуре.
3. Разучить три танцевальные связки.
20 мин. повторяла движения.
4. Продвигающее денежное мышление.
Чтение финансового манифеста. Делала практику отпускания некоторых установок, которые раскопала когда писала о себе на блог.
Девочки, представьте, какое чувство я испытала когда опубликовала эту страницу «Обо мне». Я сделала это!!! неделя откладывания, неделя самоедства за откладывания, огромная радость что смогла преодолеть! Очень хочется поделиться с вами, с теми кто поймет лучше чем другие. Я умничка, у меня все получится!
Приветик-, вот мой запоздалый отчет за 16 января:
Сегодня был очень яркий день — путешествие по Индии, поездка на джипах по джунглям, купание в горном водопаде с мощнейшей энергетикой, кормление слонов, душ из хобота слона, индуистский храм и многое другое 🙂
1 цель. Здоровье и похудение на 5 кг. К сожалению, тряска на джипах, а потом купание в холодной воде отрицательно сказались на моей спине, к вечеру началась боль, с которой пришлось бороться принудительным отдыхом и мазями. После вчерашнего плотного ужина, весь день провела на фруктах и воде, вечером съела только десерт — ну уж очень красивый и вкусный был.:)
Плавала в океане, выпила 2 л воды, вовремя легла спать
2. Женственность и эмоциональность.
Сегодня практиковалась просить помощи у мужчин — подать ручку, проводить, подсказать что-то и т.д. заметила, с каким удовольствием мужчмны это делают 🙂 нужно выработать привычку.
Я тут на Гоа расслабилась, начала радоваться, ярче проявлять эмоции. Мне это нравится! 🙂
3. Мужчина мечты. Ничего не делала.
4. Помочь 60 людям. Сделала красивые фотографии девочкам возле водопада, сняла видео для пары туристов. Будем считать, что это 1 человек. Осталось 47.
Привет, девчонки! Сегодня был мой последний день на Гоа. Пишу отчет по дороге в аэропорт.
1. Здоровье и похудеть на 5 кг. В целом после отпуска и практик чувствую себя отдохнувшей и поздоровевшей. Интересно, что скажут весы по приезду. Сегодня был день релаксации- пляж, массаж, шоппинг, ужин в ресторане. Если не считать съеденный вечером десерт, все способствует достижению цели. З раза поплавала в океане сегодня, выпила 2 л воды.
2. Женственность и эмоциональность. Сегодня был волшебный массаж, который заставил меня выкинуть все мысли из головы и почувствовать себя хрупкой женщиной в руках опытного мастера. Это был не просто массаж, а обмен энергией, лечение, легкий флирт. Незабываемые ощущения. За этим я вернусь на Гоа.:-) вообще, земля здесь благословенная, прямо в воздухе витает благость, которой невольно заражается каждый турист. Не хочу уезжать! Еще один стимул для меня свалить из офиса для того, чтобы позволить себе зимовать в таком месте!
Продолжаю практиковаться просить помощи у мужчин 🙂 сегодня это была просьба помочь с чемоданами.
.Также сегодня мне нарисовали рисунок хной на руке. Очень женственные все эти индийские штучки! 🙂
3. Найти любимого мужчину. Сегодня только 1 сообщение.
4. Помочь 60 людям.
Ничего не делала
Девочки, привет!) отписываюсь за это день на день позже
1. Обретение серьезных отношений:
— зарегистрировалась на сайте знакомств и немного поискала людей, мало с кем пообщалась — но все же пообщалась. Еще в одном приложении «Номера» — где люди регистрируют свои авто и некоторые данные о себе — соцсеть для автоманов, помогающая знакомиться в пробках и не только. Забавно) Знакомая дала две книги про отношения с противоположным полом — не новые уже, но по ее словам — очень «правильные»: «Мужчины любят стерв» Шерри Аргов (меня всегда отпугивали книги со словом «стерва» в заголовке — но эта и правда очень верные вещи доносит до девичьего сознания) — и «Поступай как женщина, думай как мужчина» Стива Харви. Сознание прочищается.
2. Выполнить 3 заказа и получить 3 новых. Вещь лежит на столе и ждет выходных.
— не работала по теме
3. Похудеть на 3 кг + получить улучшенные очертания фигуры.
Худею от стресса и скудного питания. Приятно наблюдать, что наработанные ранее мышцы (пресса, например) не исчезли, а начинают лучше проступать. Тем не менее, тело уже истосковалось по хорошей зальной активности. Наверстывать нужно! Сегодня задержалась на работе и вернулась полуживая. По возвращении быстро отключилась. Так что — в выходные — спорт-марш-бросок!
4. Закончить курс визажистов
– пока — тренировка на себе. Занятий не было новых.
5.* Занятия немецким:
— CD в авто — это пока все
Удачи!
В