Юлия Рыж:
Привет, девчонки! Я переехала на остров Самуи, так что сегодня был день поиска жилья 🙂 но все же, по целям я сделала что-то
Научить ребенка читать
1 не читали, времени не было
Помочь 100 людям
2 пока ехала в аэропорт помогла 2 девчонкам по бизнесу. Помогла подружке с двумя детьми в поиске жилья 🙂 итог: 65 человек осталось!
Вывести франшизу «Квестория» в Липецке на доход в 30000р. в месяц.
3 добавили 20 человек в друзья
Заработать 1 млн руб. с одного запуска для «Валим из офиса»
4 встретилась с наставником и договорилась о разговоре на среду.
Наконец я дома.
1. К концу февраля собрать тренинг на 12 человек (минимум), по средней цене 5 тыр. за 2,5 или 2 дня (зависит от зала) по теме принятия собственного внешнего вида.
Заметка по работе с внешним видом выложена на сайт. Она всё ещё мне не нравится, но, поскольку у меня нет идей, что там надо изменить, решила выложить, как есть.
Вообще, с удивлением обнаружила, что на сайте довольно много уже всяких моих текстов. (Это и к работе над п.2 тоже относится). Тексты не продающие, но это принципиальная позиция, поскольку стандартные продающие тексты меня раздражают. Пока не прослушаю хороший курс по продающим текстам, буду писать так, как нравится мне — доверительно и лично.
2. Заполучить за эти два месяца платных клиентов на личные консультации, минимум 2.
Ничего не сделано. Желающих на составление расписания всего двое…
3. Провести 3-х часовой вебинар на тему “Переговоры без компромиссов по стратегии “WIN-WIN”.
Послушала Юлию Пряхину.
Пока слушала, очень чётко поняла схему работы с медиацией в онлайне. Тоска при этом жуткая, я не понимаю, как это рекламировать. Денег нет совсем… Надо слушать пока то, что возможно бесплатно и составить бюджет.
4. Выведение на уровень осознанности причин отвлечений от собственных планов. Еженедельный отчёт на моём сайте, скажем, по понедельникам.
Настройка теста «покачивание тела» для определения стресс/не стресс.
В общем виде: стресс вызывает пять и более обязательных дел в день.
В общем виде: стресс вызывает проект, в котором больше 4 этапов.
Мысль о планировании вызывает стресс, это даже без теста понятно. Пора искать ограничения.
14 день
1. Моя работа — моё любимое дело
Сегодня мужественно писала вопросы для консультации, получилось примерно одна треть.
2. Моя новая цель – научиться организовывать себя, планировать своё время, вовремя и чётко выполнять намеченный план дел.
(Может и сумбурно, но тайм-менеджмент хочется себе привить раз и навсегда)
Сегодня делала совсем не то, что планировала.
Выходной день оказывает влияние.
3. Разучить упражнения для Ивовой талии
Повторяла уже разученные 2,5 упражнения перед зеркалом.
Разучивала вторую половинку 3-го упражнения. Повторяла, глядя на фото. Мало, что запомнила. Такое чувство, что моя система навигации не стыкуется с вестибулярным аппаратом. Просто проблема на ровном месте.
4. Мой новый дом
Сегодня снова ничего не делала.
Всем привет!
Вчера я вернулась из командировки, но после утомительной девятичасовой дороги домой занималась только тем, что приходила в себя.
За время отсутствия мое сознание очень быстро вышло из состояния «надо хотя бы что-то сделать по целям, а то мне вечером нечего будет писать в отчет». Возвращаться в режим ежедневного выполнения очень сложно, поэтому сегодня после работы было сделано немного:
1. Определиться с жизненным планом на этот год.
Будучи в командировке в другом городе, меня опять посетили мысли о том, что я хочу переехать. Сегодня ничего не делала.
2. Возобновить занятия французским языком и подготовиться к сдаче экзамена DELF на уровень В2.
Позанималась немного на сайте, но на самом деле, это детский сад. Для серьезной подготовки к экзамену мне нужен совершенно другой материал. Договорилась с девочкой, что завтра заберу у нее распечатки по этому экзамену, буду готовиться по ним. А еще вчера стартовал онлайн фестиваль французского кино Myfrenchfilmfestival. Ура-ура, завтра буду смотреть кино с субтитрами.
3. Спланировать и подготовить весеннюю поездку в Европу.
Здесь у меня вообще все встало. Боюсь, что мы уже промотали дешевые авиабилеты до Барселоны, которые мне предлагала сестра, и поэтому сестре писать боюсь((
4. Научиться делать дела вовремя.
Чтобы научиться делать дела вовремя, нужно научится планировать. И в этом-таки мне в какой-то степени помогла моя командировка. Ее целью был тренинг по работе, на котором нас познакомили с несколькими техниками планирования, а также с процессом делегирования. Завтра у меня выходной, буду составлять планы и испытывать на практике полученные знания.
Себе и всем девочкам желаю поймать второе дыхание и активизироваться!!!
1) Сдать 4 экзамена
Ничего не сделала
2) выучить армянский язык
Посмотрела передачу
3)Создать свой сайт
определилась с темой
4)Влюбиться
начала писать портрет мужчины своей мечты
Девочки привет!
Я наконец-то вернулась домой после поездки по селам и теперь мой режим будет снова регулярным. Рада этому!
Сегодня по целям:
1. Английский. Сегодня я сделала упражнения на повторение грамматики. А также вернулась к своему любимому способу изучения языка — чтения «Хоббита» Толкиена по методу Ильи Франка и прослушиванию аудиозаписи прочитанного текста. Так и грамматика хорошо повторяется и слова учатся и произношение. Пришла к выводу, что память обладает невероятными свойствами — я уже читала так эту книгу 5 лет назад и когда стала перечитывать, мозг вдруг сам стал вспоминать текст! Ого-го какие возможности у человеческого мозга!
2. Фотошоп. Подробно изучила информация про цвет, как там все устроено, как правильно настраивать программу и компьютер для правильной цветопередачи.
3. Предметная фотосъемка. Посмотрела видеоролик.
4. Скрапбукинг. Ничего пока не делала, до день еще не кончился))
Подвела к концу одну из целей) теперь все шампуни, гели, пены, маски для волос и пенки для умывания натуральных фирм) возможно, кому-то покажется, что цель вполне простая-взять да накупить средств, где написано, что они натуральные. Возможно, я действительно зря с этим долго тянула. Но я выбирала, сравнивала и, наконец, остановила свой выбор на отечественной косметике. Посмотрим, что будет через месяц пользования =) а пока что считаю одну свою цель выполненной =)
1.Потолстеть на 4кг.
Всё больше понимаю, что именно флешмоб побуждает меня плотнее кушать. Сажусь писать отчет и понимаю, что ничего не сделала для того, чтобы потолстеть-кушала не очень много, каллорийных продуктов не ела. Поэтому встала, за 5 минут приготовила протеиновый коктейль с бананом, молоком и творожком, выпила и только после этого села писать отчет.
Цифры веса не прикладываю, так как весы не работают, нужно батарейку заменить. С понедельника)
2. Прибыльный бизнес.
Ничего не делала.
3. Заботиться о себе.
Маска для волос.
4. Перейти полностью на натуральные средства.
Цель выполнена!
Новая цель:
Разобрать все фотографии со свадьбы и напечатать их нам, родителям, бабушкам.
Эта цель меня вдохновляет и угнетает одновременно, так как нужно много времени, но, с другой стороны, это безумно приятные воспоминания)
План на 19.01.:
1. Снова пить коктейль, купить батарейку в весы и начать замер веса.
2. Заполнить аккаунт
3. Медитировать хотя бы час
4. Отсортировать фото по принципу АБВ: Хорошо, Средне, Плохо.
Всем удачи!
Лёля, добрый день!
Поздравляю с первой выполненной целью!
Очень интересны Ваши результаты в поиске натуральных средств, если не трудно, пожалуйста, поделитесь!
Девочки, привет!
Отчитываюсь.
Научить сына говорить.
«Дай» уже говорит хорошо. Сегодня начали учить «на» — пока не очень четко, но всё более похоже.
Похудеть до 44 размера.
Сегодня целый день занималась физическим трудом и кушать особо некогда было. если бы каждый день проходил так, цель была бы достигнута легко. Но вечером с чаем опять наелась сладостей. Вообще, сладкое — это мой бич. никак не могу от него отказаться. Когда себя ограничиваю днём, то вечером начинается просто ломка. Девочки, может, кто знает, как с этим справиться? Я пока могу только выбрать меньшее из всех зол, и ем с чаем хлебцы фазер с джемом.
Наладить быт – чтобы всегда было чисто-прибрано, и было что покушать.
Сегодня был просто рекорд — так как сынульку мы оставляли с двумя бабушками, я встала в 8 утра, чтобы успеть подготовиться. Приготовила грибной суп-пюре, сухарики к нему, крылышки и тушеную капусту. Ну и немного прибраться успела. Очень горда собой ) даже подумала, что это не так напряжно — никто утром не мешает, можно спокойно готовить, попивая кофе и приводить мозг в порядок.
Заработать 100 тыс. руб.
Опять новый запрос на сайт — что-то невероятное. Не знаю теперь, чьими силами делать — программист занят по уши )
Привет! Отчет за четырнадцатый день:
1. Приготовить 10 новых десертов.
Вдохновляюсь. И очень стараюсь не сравнивать себя ни с кем, кроме себя в прошлом. (4/10).
2. Похудеть на 5 кг.
— стакан воды с утра — done
— каша (и ничего не есть до этого) — done
— не есть на прогулке — done
— не есть булок и сладкого после 13 — провал
— не есть за 3 часа до сна — done
Завтра не забыть взвеситься.
3. Подготовить 3 путешествия.
Сегодня ничего.
Привет, девченки. Сегодня чувствую себя лучше , но по целям сделала немного: комп занят- муж целый день песни поет под гитару. )))
1. Зарядка- ок. Записи утренние отсыпалась утром поэтому и не успела до того, как все проснулись. Вечером тоже буду писать.
2. Заниматься с дитем- ходили на open day, определила подходит ли школа и преподаватели. На нюх нашла двоих, и Лавиния тоже не хотела уходить . Рисовали, варили еду, собрали бусы из макарон.. Носились по дому как угорелые…)))
3. Моя галерея- ничего не делала
4. Моя выставка — ничего не делала
Дорогие, привет!
Мой день только подходит к концу…А ведь я тоже хотела начать вставать около 4х и ложиться рано…Но спишем это на выходные — в эти дни все идет не совсем по плану и некоторый экспромт даже приятен)
1. Обретение серьезных отношений:
— в этой цели была также изначально: стать девушкой, с которой хочется быть. Как одну и подцелей в рамках этой цели, сегодня нарастила ресницы. Вышло ОООчень здорово! И недорого, и совершенно безболезненно — за 1,5 часа ресницы мои преобразили — и по ним (вопреки моим опасениям) совершенно не заметно, что они — не свои. Будто очень-очень аккуратно накрашенные тушью. Я очень рада, что решила это сделать! Мастер спрашивала, кто будет моим первым «критиком» — я сказала, что знакомый.
Это — мой «кандидат» — пропавший было.
Толи умные отрезвляющие книги помогают, толи мой появившийся и так настрой «надо искать другого кандидата» — он сам предложил увидеться. Я не стала умышленно отказываться — я согласилась. Но если бы не получилось, не кручинилась бы) Одела новое платье — ресницы) Он не заметил, к слову, что «не свои»)) Пообщались хорошо — хотя у меня есть еще пара вопросов. Поживем-увидим. Я не зацикливаюсь на нем. + Наслушалась хорошей живой музыки вдоволь:-)
2. Выполнить 3 заказа и получить 3 новых. Вещь лежит на столе и ждет выходных.
— нет, и это нехорошо. Завтра исправлюсь! Много уже на завтра планов…
3. Похудеть на 3 кг + получить улучшенные очертания фигуры.
Кофе-творог-кофе-творог…Я знаю, как нездОрово и нездорОво это — но это вот какая-то диета у меня получается. Дома всегда есть нежирный творог — и я — невероятный кофеман. Не могу пока от него отказаться.
Это не дает мне поправляться. А вообще — как я замечала раньше — чем активнее твой день, чем больше наполнен делами и активностями — там больше ты за день худеешь, не замечая даже, как это происходит. По возврату домой, раздевшись, убедилась в этом.
4. Закончить курс визажистов
– сегодня еще экспериментировала с бровями сегодня (придание большей толщины с помощью карандаша и геля для бровей) + купила правильный карандаш (затачивающийся) — пока эксперименты на себе. Завтрашнее занятие мастер отменила. Но оно и к лучшему. Завтра много дела напланировано. А спать осталось 4 часа:-)
5.* Занятия немецким:
— ничего
Всем удачи и внутренней силы!
В
Всем добрый вечер!
Я уже в Киеве, поэтому доступ в интернет снова регулярный и я смогу вовремя публиковать отчеты! 🙂
Сегодня день прошел в самолете — 11 часов пути с учетом пересадки. Поскольку выехали мы ночью — в самолете в основном спала. До сих пор пытаюсь адаптироваться — из солнечного лета и +30 попала в мрачную зиму
-8 🙁
По целям:
1. Здоровье и похудение на 4 кг. Боли в спине продолжаются, поэтому восьмичасовой перелет стал серьезной нагрузкой — регулярно вставала, прохаживалась, мазала спину мазями и делала упражнения на растяжку позоночника. В целом перенесла перелет нормально. Выпила 2 литра воды. Ела фрукты, орешки, салат в лаваше. Правда, обедала жаренными яйцами, потому что это единственное, что оказалось дома из продуктов. Сейчас уже сбегала в магазин и запаслась фруктами, овощами, орешками, творогом. Попробую продолжить мои гоанские традиции здорового питания.
2. Женственность и эмоциональность. Продолжаю практиковаться просить мужчин о помощи в бытовых ситуациях. Сегодня по дороге еще трое мужчин помогли мне с чемоданами.
3. Найти своего мужчину. Приехав домой, начала отвечать на всю скопившуюся за время отпуска почту в соц. сетях и на сайтах знакомств. Благополучно заснула за этим делом.
4. Помочь 60 людям. В аэропорту Гоа помогла девочке решить вопрос с перевесом чемодана без дополнительной оплаты, в аэропорту Шарджи дала другой девочке арабские деньги, чтобы купит водички, поучаствовала в благотворительной программе авиакомпании Charity Cloud, в Киеве дала девочке свою вышиванку для похода на крестины с дресс-кодом в украинском стиле. итого -4 человека. Осталось 43.
Привет, девчонки !!!
1. Я повышаю свою самооценку на 100%. в рамках этого тренинга я хочу улучшить отношения с мужем, повысить свою женственность и свою самооценку.-доделала отчет по 41 д и отправила его, почитала книгу 7 навыков эффективных людей, почитала несколько статей на сайте хочу летать
2. Я создаю проект свой в интернете.-ничего не делала. Что то в этом плане я совсем себя распустила. Большая часть времени уходит на тренинг и на дочку. И на переписку с девочками по скайпу, что мне делать дальше и куда двигаться.
3.Уделять внимание своей дочери 3 часа в день.-начала читать книгу «как справляться с гневом ребенка», читала книги, играли, ходили в развлекательный центр
4. Я знакомлюсь с 10 новыми людьми и завожу общее общение и дружбу.-сдесь ступор не знаю что делать
Привет, девчонки! Пишу сегодня, т.к. вчера закончила занятия в начале второго и уже не было сил совсем.
1. «КВАРТИРНЫЙ ВОПРОС»
Ничего не делала. А это же была главная цель, которая подтолкнула меня участвовать во флеш-мобе! Я год жила (и все еще живу) в ремонтно-вокзальном состоянии, когда одежда и вещи в пакетах, кафель все еще не отмыт после того, как его положили и прочее, и прочее… Думала, за 2 месяца флеш-моба точно все доведу до ума. Но… что-то стопорит меня. Мне все вокруг говорят: «Заниматься своим жильем — это же такие приятные хлопоты», но я вообще не испытываю восторга. И мой перфекционизм тормозит еще больше. Все время хочется или идеально, или никак! Но так я точно не дойду до конца. Нужно просто это сделать! Просто сделать! Повторяю себе: «У меня все получится. Нужно просто делать маленький шажочек КАЖДЫЙ ДЕНЬ!»
2. ПРОЧИТАТЬ ДВЕ ПОЛЕЗНЫХ КНИГИ
Читаю исключительно в транспорте и то, если удается сесть. Больше времени на чтение совсем не нахожу. Прочла несколько страниц — и на этом все… (((
3. ИМБИЛДИНГ
Занималась. Занятия и предвкушаемые результаты очень вдохновляют. По этой цели всё ещё горю. И вроде что-то получается. )))
4. НАЙТИ СВОЕГО МУЖЧИНУ!
Медитировала. Проделала уже почти половину практики. Мне кажется, о бывшем я думаю намного меньше, а если и говорю о нем, то без особых эмоций. Переписываюсь с парнем, который мне нравится. Мы знакомы давно, но пару лет назад он переехал и сейчас живет за 400 км. В ближайшее время менять место жительства не собирается. Я тоже не собираюсь. Так что не понятно, во что это выльется, но пока пишем друг другу письма. В феврале буду в его краях по личным делам. Может, встретимся. Посмотрим…
Девчонки, вы уже такие все родные. Так здорово наблюдать за нашими стремлениями, эмоциональными взлетами и спадами. Мы сделаем это. МЫ СДЕЛАЕМ ЭТО!!! Я очень хочу, чтобы у всех все получилось!
Всем привет! Пишу сегодня, так как вчера весь день проболела и проспала, даже комп не включала. Сегодня потихоньку прихожу в себя. По целям пока тишина…
Привет девочки!
Простите меня за временный вылет из жизни флеш моба.. У меня украли из офиса визитницу с деньгами, документами на авто, правами, страховыми и др, с картами и дискантами всеми(( поэтому занималась этими делами, некогда было отписаться…
Целями занималась соответственно через пень колоду..
С сегодняшнего дня выхожу из шока и вхожу в рабочий ритм, т.к. Надо занять голову чем то другим!!
Цель: Оф-лайн бизнес — по марке одежды перевести основные вопросы и обязанности на заместителей, что бы высвободить личное время
В связи с намечающимся переездом — решила открывать шоу-рум дизайнерской одежды. Заполняемость его будет связана с проектом в Сочи.
Дала задание заму написать список дизайнеров для размещения и в проект и в шоу-рум.
Подумала и расписала бюджет (по вложениям сколько надо) на открытие шоу — рума и студии. Сюда же можно будет приглашать мужчин на консультации по стилю.
Цель: Закончить отшив коллекции и продать все вещи.
Скорректировала цель по отшиву в связи с проектом в Сочи на весну. Дошить коллекцию к концу флеш — моба и составить список и подборку для продаж в Сочи на ярмарке.
Цель: Подготовить почву для поездки заграницу — найти международный проект, стажировку в модном доме или другой вариант для получения опыта работы в международной команде.
Мини цель на пути к заграничных проектам: обкатать все проекты в Сочи. Появилась возможность выхода на Скандинавию, веду переговоры.
Начала составлять релиз мероприятия в Сочи и варианты сотрудничества.
Цель: Подтянуть англ язык до свободного разговорного
Написала всей своей группе англичан о сборе и возобновлении наших занятий, т.к. Одна пара выпадает в связи с рождением у них ребенка. Ищу новых людей для полной комплектации группы.
Тренировки с планшета возобновляю с сегодняшнего дня опять по вечерам по 30 минут. Ура)
Цель: Запустить интернет проект — частные консультации для мужчин по стилю и имиджу.
Пока в процессе обдумывания позиционирования.
Всем удачи и успехов!✌
Всем привет!
Вчера был день отдыха, наполнения энергий. Я встретилась с очень хорошим другом и он сильно поднял мне настроение и прибавил уверенности в себе!
По проектам ничего.
Но я медитировала утром час и вечером 35 минут
Сегодня я заболела, и весь день меня преследует ощущение квадратной головы. Так что по целям не особо…
1. Пресс и попа: выполнила только упражнения для укрепления ягодиц.
2. Чтение: +6 листов! 🙂
3. Сайт: установила некоторые нужные плагины на свежевосстановленный сайт.
4. Испанский: потихоньку клацаю в планшете, составляя предложения. Жаль, что нельзя самостоятельно выбрать, какие глаголы тренировать больше.
Всем привет!
Мой 14 день:
1. Научиться планировать свой день и свою жизнь.
выходные, конечно, немного выбивают из колеи, расписание корректируется…
но появляется время на любимые дела, практически весь день посвятила любимому рисованию — делаю сейчас новую работу для выставки, думала, рисовала, стирала, снова рисовала, наконец, определилась))) любимое занятие очень вдохновляет)
2. Ввести в свою жизнь привычки правильного питания и регулярных физических тренировок.
по питанию все ок) тренировки — выходной))))
3. Окончательно определиться с собственным делом и претворить его в жизнь
Прочитала несколько мотивирующих статей
4. Зарегистрироваться и заполнить странички в соцсетях.
Утром проспала и не пошла в художественную студию (дома сама наверстала пропущенное), зато появилось немного свободного времени, которое уделила соцсетям (сегодня это была Вконтакте). Отправила приглашения нескольким друзьям, поискала и подписалась на несколько групп
Привет всем!
Не отписывалась 2 дня. Заболели дети и все планы полетели кувырком.
1.Детская дизайнерская одежда.
Получила презентацию коллекции от дизайнера. Просмотрела мельком, надо над этим еще подумать.
2. Внешний вид и смена имиджа.
Сходила на мастер-класс по визажу. Научилась трем новым видам макияжа, купила подходящий мне тональник и консилер.
3.Детские интерьерные игрушки.
Распечатала и склеила лекала.
4. Определилась с целью — увеличение объемов продаж в магазине в 2 раза.
Привет всем!
У меня был выходной! С гостями, песнями и плясками)))
1) Запустить свой интернет-проект по продвижению творческих личностей и заработать за эти 2 месяца минимум 60 тыс. руб.
Ничего не делала
2) Укрепить мышцы спины, восстановить спину и осанку
Ничего не делала
3) Научить дочь засыпать самостоятельно
Ничего не делала
4) Ввести даосскую йогу и даосские техники одиночного сексуального совершенствования в ежедневную практику
Ничего не делала
5) Цель №5
Ничего не делала